Wir bewegen Potsdam

Allein laufen ist vorbei #wirbewegenpotsdam

Gemeinsam bewegen, Gemeinsam statt einsam. Wir wollen alle Laufgruppen, alle Läufer/Innen aufrufen zusammen mit uns die Straßen und Wege von Potsdam zu erkunden. Unter dem Motto "Wir bewegen Potsdam" nutzen wir den kalendarischen Frühlingsanfang zu einem Lauf. Dabei geht es nicht um Medaillen, Sieger und Preise, sondern um den Spaß und das Kennenlernen neuer Personen. Wir rufen daher auf gemeinsam mit uns am 23. März (10 Uhr) eine Strecke von 5 km + X zu joggen. Dabei wäre es gut, wenn ihr diese Strecke auch ohne Pausen laufen könnt. Das X steht für weitere Km die wir im Anschluss absolvieren können.

Startpunkt wird das Dampfmaschinenhaus/Moschee in der Breiten Straße 28 sein. Von dort aus zeigen wir euch ein paar schöne Strecken in Potsdam!

Wer ist Wir?: Potsrun kooperiert mit dem Potsdamer Laufclub.

Gewachsen ist diese Idee beim gemeinsamen Neujahrslauf und mit eurem Erscheinen sind wir gewillt noch weitere Veranstaltungen der Art durchzuführen :).

Wir gehen in unseren zweiten Winter

Mit diesem Treffpunkt verbinden wir als Laufgruppe sehr viel. 🏛 Zum einen haben wir hier vor gut einem Jahr unsere Gruppe ins Leben gerufen (03.10.2017) und zum anderen ist es ein zentraler Punkt für weitere Treffen gewesen.

Von hier aus sind Läufe in die unterschiedlichsten Richtungen möglich:
- der wunderschöne Park Sanssouci - entlang der Havel zum Luftschiffhafen
- Richtung Caputh (unser erster Longrun)
- durch die beeindruckende Innenstadt
- ...

Alle Wege stehen uns offen und nie wird es langweilig. Auch weiterhin werden wir von hier gemeinsam starten und die Laufwege erkunden.

Und auch am 3. Oktober diesen Jahres haben wir uns zum einjährigen Bestehen an diesem Ort getroffen. 👏🎉
Das bedeutet ein Jahr lang zweimal die Woche laufen, viele neue Gesichter, neue Freundschaften und spannende Geschichten. 😊
Gemeinsam mit euch bereiten wir uns nun auf den Winter vor, laufen weiter und im Frühjahr erwarten euch neue Überraschungen. Seid gespannt. 😉 

1 Jahr Potsrun

Es ist soweit! Wir haben uns 1 Jahr auf den Straßen von Potsdam bewegt und dabei keine Pausen eingelegt. Viele Menschen sind dazugestoßen, Freundschaften haben sich entwickelt, aber besonders viele konnten ihre Kondition mit und dank uns ausbauen.
Jetzt am 3. Oktober starten wir daher den Lauf zum Jubiläum am Dampfmaschinenhaus. Treffpunkt ist dort um 10 Uhr, denn wir alle haben frei und vermutlich Zeit :)

Schaut vorbei und wir werden alle gemeinsam eine Runde durch Potsdam drehen ggf. auch mehrere.

Wir freuen uns auf euch
Euer Potsrun 🙌

Wir feiern bald unser 1-jähriges

Wie die Zeit doch rennt. Gefühlt haben wir gestern erst mit unserer Laufgruppe begonnen, dabei war es der Tag der Einheit im letzten Jahr. Jetzt nähern wir uns diesem Termin mit großen Schritten und erreichen das was wir uns nie vorstellen konnten: Wir werden 1 Jahr alt. Wir sind bekannter geworden und unsere Laufgruppe wird gehört und erkannt.

Wir nahmen es uns zum Anlass ein neues Logo entwerfen zu lassen. Unsere Idee war die Verbindung der Stadt Potsdam mit dem Laufen, aber was herauskam, übertraf unseren Erwartungen:

Die Identifikation und der Wiedererkennungswert mit der Stadt symbolisiert durch das Schloss Sanssouci im Hintergrund, welches Potsdam über die Grenzen hinaus bekannt macht, verbunden mit dem Ziel unserer Gruppe, dem Joggen durch die Stadt. Dabei sind wir natürlich auch Freunde des Parks, aller Parkanlagen, der Havel, einfach aller Wege in und um Potsdam. 

Immer wieder finden wir neue Wege, aber auch neue Leute stoßen zu uns, um mit uns zusammen das Flair des Laufens zu erleben oder haben es satt allein unterwegs zu sein. 

Eins ist jedoch seit je her gleich geblieben: Wir laufen immer noch montags und donnerstags. Unser Markenzeichen soll auch immer so bleiben und sich nicht verändern. Montag zeichnet sich aus, dass es der erste Wochenarbeitstag ist und wir ihn schnell vergessen machen wollen, nach einem erholsamen Wochenende und der Donnerstag ist genau das Gegenteil. Mit dem Lauf läuten wir uns aufs Wochenende ein und geben einen schönen Startschuss in den meist letzten Arbeitstag der Woche. 

1. Longrun über 20 Kilometer

Wir sind immer noch geflashed. Geiler Lauf, super Wetter, sich gegenseitig motivierende Truppe und dazu zwei Debütanten über diese Distanz. Unser Altersschnitt wurde auch sehr stark nach unten gezogen, aufgrund des Kleinen, der die Strecke im Kinderwagen miterleben durfte. 😊

Mit dieser Resonanz haben wir nicht gerechnet und es bestärkt uns, einen weiteren zu planen. Eine andere Strecke, obwohl die jetzige entlang der Havel, fernab von Autos und Verkehr, sehr angenehm war. Sogar eine kleinere Temposteigerung bei Kilometer 16 war drin, sodass wir eine extra Runde über Herrmannswerder gelaufen sind.

Super Truppe mit Potsdamer und Berliner Läufer

Unsere Strecke

Jetzt heißt es auch für uns erst einmal zurück zum Alltag, denn weiterhin stehen montags und donnerstags unsere Läufe an, sodass bald noch mehr auf dem Level sind und sich das Ziel setzen:
20 Kilometer!

Nur noch 2 Tage!

Die letzten Meter bis zu unserem Wochenend-Lauf am Sonntag 🏃‍♀️🏃‍♂️ Die Vorfreude steigt und wir wollen mit euch die 20 Kilometer rocken 😊 Jeder ist willkommen mit uns diese Strecke zu absolvieren. Wir werden für euch einen gemütlichen Weg heraus suchen. Viel Natur, wenig Ampeln und ein paar Treppen 😂 

Start ist um 10 Uhr 🕙 am Dampfmaschinenhaus in der Breiten Straße 

Nur noch 3 Wochen bis zum ersten Halbmarathon

Immer der Sonne entgegen, mit dem Blick auf den nächsten Lauf.
Nach dem verlängerten Wochenende für einige, sehnen wir uns dem Longrun entgegen. Bis Pfingstsonntag sind es nicht mal mehr 3 Wochen ☝️ (20. Mai / 10 Uhr/ Dampfmaschinenhaus)
Wer wird dabei sein und mit uns gemeinsam laufen? 😁
Wir freuen uns über jeden, der gemeinsam mit uns die Distanz absolvieren will 😊

Auf der Lindenallee der Abendsonne entgegen

Es wird ein Highlight unserer noch jungen Geschichte. In Zukunft soll es öfter solche Events geben, insofern der Zuspruch stimmt. Aber Potsdam als Sportstadt sollte Potential bieten 🤣🤣

Wahnsinn wie die Zeit verrinnt. Wir sind seit Oktober 2017 in Potsdam vertreten und der Zuspruch zur Laufgruppe findet kein Ende. Immer wieder stoßen neue Gesichter dazu und wollen gemeinsam mit uns Sport treiben, fit in den Sommer kommen und die Abende sportlich ausklingen lassen.

Euer Potsrun 🙌

Halbmarathon am 20. Mai

Es ist endlich soweit! Die Vorfreude steigt, die Fitness ist vorhanden, es gibt keinen Grund für Ausreden. 😉
Am 20. Mai werden wir unseren ersten Longrun über 20 Kilometer gemeinsam mit euch absolvieren. Wie auch zu jedem anderen Lauf ist der Spaß ein ständiger Begleiter. Wir setzen uns keine Zeit, denn der Weg ist das Ziel und die Musik trägt uns dorthin. Gemeinsam die Strecke bezwingen bedeutet für einige Neuland, für andere Routine, aber alle sind willkommen. 😊

- Gemeinsam ans Ziel -

Wer denke ich schaff das nicht, der unterschätzt die Gruppendynamik von Potsrun. Bei guter Musik und netten Unterhaltungen ist es für jeden Läufer einfacher die Strecke zu absolvieren. Ihr werdet überrascht sein, was alles möglich ist! Wir wollen auch die letzten Zweifler besiegen und mit euch zusammen neue Reizpunkte zu setzen.

Mit einer Vorbereitungszeit von noch 8 Wochen kann sich Jeder den Termin freihalten, aber auch moralisch darauf einstellen und ggf. bei Potsrun vorab vorbeischauen, um den Zusammenhalt zu spüren oder an seiner persönlichen Fitness zu arbeiten.

Kurz zusammen gefasst:

- Wann geht es los?: 20. Mai (Uhrzeit folgt)
- Wo startet der Lauf?: Start am Dampfmaschinenhaus (Breite Straße)
- Wer kann teilnehmen?: Jeder der sich diese Strecke zutraut
- Was muss ich können?: Joggen und ein entsprechendes Fitnesslevel
- Welche Strecke wird gelaufen?: ca. 21 Kilometer auf asphaltierten Straßen & befestigten Wegen
- Wenn es regnet?: Wir starten trotzdem!

Also wir freuen uns auf euch
Euer Potsrun 🙌

Auf die Plätze, Fertig, Los!

Wer hätte das gedacht, aber die Mehrheit der Teilnehmer zieht es in Erwägung, die Distanz eines Halbmarathons zu laufen. Gemeinsam mit uns in der Gruppe ist die Strecke noch einfacher zu absolvieren. Wir setzen uns bei dem ersten Unterfangen dieser Art keine Zeit, sondern wollen gemeinsam das "Ziel" erreichen 🏁🏃 Als perfekter Tag kristallisiert sich ein Sonntag Vormittag heraus, der es vielen ermöglicht daran teilzunehmen. Ob arbeitsfrei oder die Möglichkeit, danach mit Familie oder Freunde den Tag ausklingen zu lassen, ist ein Grund für diese Wahl.

Also packt euch den inneren Schweinehund 🐖und ab geht die Post 🚀📯💨 Wir sorgen natürlich für die musikalische Umrandung des Events 📣🎶

Für einige sind 20 Kilometer Neuland, für andere ein Klacks und wiederum andere wollen schauen, was nach langer Zeit noch geht. Die Motivation ist vorhanden, der Wille ist stark, also ab auf die Wege Potsdams und lasst uns diese Runde drehen. Selbst das schlechteste Wetter kann uns von dem Vorhaben nicht abhalten! Freut euch auf eine Strecke in und um Potsdam.

Wir geben euch demnächst den Termin bekannt, damit ihr ausreichend Zeit habt, den Tag für uns frei zu halten!

Euer Potsrun 🙌

Longrun - Ja oder Nein oder doch eher Vielleicht?

Laufschuhe schnüren und los in den Frühling!

Das Jahr 2018 ist für uns sehr erfolgreich gestartet. Immer wieder suchen Laufbegeisterte den Weg zu uns und starten sportlich & motiviert ins Jahr. Neben Laufanfängern und Gelegenheitsläufern gibt es auch einen Teil, die längere Distanzen laufen können. Da stellt sich uns die Frage:

Wollen wir nicht mal wieder einen Longrun über 20 Kilometer durchführen?

Eine Distanz von 20 Kilometer bedarf einer gewissen Grundfitness, die durchaus bei sehr vielen vorhanden ist. Jedoch auch einen Willen und Kampfgeist, die Distanz zu überstehen. Wie steht ihr dazu, seid ihr gewillt, die Strecke anzugehen?

Beantwortet doch bitte unsere Umfrage zu dem Thema, wir würden uns sehr freuen bzw. über Feedback per Nachricht :)

Euer Potsrun 🙌